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El papel de un microbioma intestinal saludable va más allá de una digestión eficiente ; se prolonga a fortalecer nuestro sistema inmunológico y prosperar nuestro estado de ánimo. La creación de un ambiente propicio en nuestro sistema digestivo, por lo tanto, se basa en una alimentación cautelosa y seleccionada. Al incorporar alimentos espec�
El sendero hacia una vida plena y saludable comienza en el núcleo de nuestro ser: el intestino. Este órgano, fundamental para la digestión, es asimismo un pilar de nuestra inmunidad y confort emocional. Para nutrirlo, es crucial adoptar una dieta rica en elementos que promuevan un microbioma intestinal balanceado, destacándose los alimentos ric